Se você já tentou perder peso alguma vez na vida, já deve ter se deparado com estas dificuldades. Quantas vezes já iniciou uma dieta e acabou se frustrando com a demora em atingir os resultados esperados? Nos primeiros dias ia tudo bem, até que você se irritou com algum colega de trabalho, e aliviou … Continue lendo 3 passos básicos para perder peso