Você sabia que nem tudo o que pensa, sobre certas situações, sobre os outros ou sobre si mesmo, corresponde à realidade?  Isso acontece porque temos o que a Terapia Cognitiva chama de “Pensamentos Automáticos”. São aqueles pensamentos que surgem sem que percebamos, como se estivessem em uma espécie de piloto automático. A intenção é que … Continue lendo Pensamentos não são fatos