É quase impossível não sentir um certo nível de desconforto diante de uma mudança. Em alguns momentos, quando tudo parece acontecer rapidamente, também é normal que você se sinta incomodado, tenso, ansioso ou nervoso. No entanto, o problema começa quando essas sensações se transformam em um sofrimento profundo, que paralisa e compromete a sua evolução … Continue lendo Medo da Mudança?
Tag: Equilíbrio emocional
Inteligência Emocional
Entender as nossas emoções e as dos outros é algo fundamental para se ter relações interpessoais melhores e mais saudáveis, tanto no âmbito pessoal como no profissional. Ao desenvolvermos nossa inteligência emocional, passamos a lidar melhor com situações de pressão e estresse, encontrando, também, formas de mediar adequadamente os nossos pensamentos, ações e palavras. Como … Continue lendo Inteligência Emocional
Quem escolho ser?
As situações pelas quais passamos, sejam elas boas ou ruins, têm um papel importante na formação da nossa personalidade e na maneira como vemos o mundo. No entanto, ainda que essas experiências passadas possam ajudar a explicar quem somos hoje, elas não têm o poder de determinar quem seremos no futuro. Na verdade, esse poder … Continue lendo Quem escolho ser?
Por que fazer terapia?
É natural as pessoas se perguntarem por que devem fazer terapia, existem vários motivos para procurar um terapeuta, vamos falar um pouco sobre eles e sobre como funciona o processo terapêutico. A terapia é eficaz na realização de tratamentos específicos destinados à resolução de problemas psicológicos, como por exemplo, desregulações de humor, depressão, ansiedade, medos … Continue lendo Por que fazer terapia?
Mônica Benedetti 
Você precisa fazer login para comentar.