Ter autocompaixão significa tratar a si mesmo com a mesma gentileza e cuidado com que você trataria um amigo. Pessoas que exercem a autocompaixão em suas vidas, evitam fazer críticas destrutivas a si mesmas ou fazer generalizações negativas, como “eu sempre estrago tudo”. Por isso, ao se verem diante de problemas, essas pessoas os enfrentam … Continue lendo Compaixão