O que você sente quando se olha no espelho? Gratidão? Aceitação? Contentamento? Ou decepção e vergonha? A forma como você se vê pode exercer um grande poder sobre a sua saúde emocional, impactando em diversas esferas da sua vida, como a sua autoestima e relações interpessoais. Se você sofre com a imagem distorcida que tem … Continue lendo Em paz com a sua autoimagem
Tag: Autoconhecimento
Como anda a sua Autoimagem?
Você sabia que ter uma autoimagem positiva é fundamental para uma vida mais plena e feliz? Isso se dá, pois a imagem que temos de nós mesmos, não só na parte física, mas também na emocional, social e cognitiva, acaba por moldar e influenciar nossa autoestima e comportamento. Pessoas que se julgam "perdedoras" ou "vencedoras" … Continue lendo Como anda a sua Autoimagem?
Inteligência Emocional
Entender as nossas emoções e as dos outros é algo fundamental para se ter relações interpessoais melhores e mais saudáveis, tanto no âmbito pessoal como no profissional. Ao desenvolvermos nossa inteligência emocional, passamos a lidar melhor com situações de pressão e estresse, encontrando, também, formas de mediar adequadamente os nossos pensamentos, ações e palavras. Como … Continue lendo Inteligência Emocional
Por que fazer terapia?
É natural as pessoas se perguntarem por que devem fazer terapia, existem vários motivos para procurar um terapeuta, vamos falar um pouco sobre eles e sobre como funciona o processo terapêutico. A terapia é eficaz na realização de tratamentos específicos destinados à resolução de problemas psicológicos, como por exemplo, desregulações de humor, depressão, ansiedade, medos … Continue lendo Por que fazer terapia?
Mônica Benedetti 
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