Você sabia que ter uma autoimagem positiva é fundamental para uma vida mais plena e feliz? Isso se dá, pois a imagem que temos de nós mesmos, não só na parte física, mas também na emocional, social e cognitiva, acaba por moldar e influenciar nossa autoestima e comportamento. Pessoas que se julgam "perdedoras" ou "vencedoras" … Continue lendo Como anda a sua Autoimagem?
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Inteligência Emocional
Entender as nossas emoções e as dos outros é algo fundamental para se ter relações interpessoais melhores e mais saudáveis, tanto no âmbito pessoal como no profissional. Ao desenvolvermos nossa inteligência emocional, passamos a lidar melhor com situações de pressão e estresse, encontrando, também, formas de mediar adequadamente os nossos pensamentos, ações e palavras. Como … Continue lendo Inteligência Emocional
Quem escolho ser?
As situações pelas quais passamos, sejam elas boas ou ruins, têm um papel importante na formação da nossa personalidade e na maneira como vemos o mundo. No entanto, ainda que essas experiências passadas possam ajudar a explicar quem somos hoje, elas não têm o poder de determinar quem seremos no futuro. Na verdade, esse poder … Continue lendo Quem escolho ser?
7 Coisas que praticantes de Mindfulness fazem
A prática do Mindfulness promove diversas mudanças de hábito e perspectiva na vida de seus adeptos. Mas o que significa realmente ser uma pessoa “mindful” (consciente)? O que alguém mindful faz de diferente para viver de maneira mais presente e atenta ao que acontece consigo mesmo e ao seu redor? Na imagem, você encontra 7 dessas atitudes. … Continue lendo 7 Coisas que praticantes de Mindfulness fazem
Mônica Benedetti 
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