O Pense Magro é programa de perda de peso em seis semanas, em cada dia você vai aprender uma habilidade psicológica diferente, que vai ajudar você a perder peso e se tornar uma pessoa magra para sempre. Você deve estar se perguntando: “como assim para sempre?”, então, esta é uma abordagem diferente de qualquer dieta que você já tenha experimentado, principalmente porque ela não deve ser vista como uma dieta normal. Não é o objetivo dizer o que você pode, ou não pode comer, e sim mudar a forma como você se relaciona com a comida, agindo na mudança de pensamentos e sentimentos na sua relação com a alimentação.

Este tratamento usa como guia o livro Pense Magro – A dieta definitiva de Beck da Judith BECK, é composto de 10 encontros individuais, os dois encontros iniciais para avaliação do caso e questionários e os dois finais para revisão e manutenção do tratamento. É claro que se você gostar e quiser continuar se beneficiando podem ser trabalhadas outras sessões.

O livro deve ser adquirido nos pontos de revenda autorizados.

 BECK, Judith S. Pense Magro – A dieta definitiva de Beck. Porto Alegre: Artmed, 2009