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Mônica Benedetti

Psicóloga

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Que tal iniciar a semana com autocuidado?

Você costuma esquecer a sua sessão de terapia da semana? Já pensou em colocar um alarme semanal para tocar 5 minutos antes do seu horário?

Que tal tentar ser mais gentil com as pessoas?

Eu adoro uma meta, e me sinto desafiada quando estabeleço uma para mim mesma!

Olha que frase linda para iluminar o seu dia de hoje!

Você passa a semana toda na correria, realizando mil tarefas ao longo do dia e sempre pensando na solução de problemas futuros que ainda nem existem. Quando chega o final do dia, ou o final de semana, você acha difícil desligar este piloto automático, porque parece que você está "perdendo tempo" descansando.

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