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Mônica Benedetti

Psicóloga

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Material para Pacientes

Aqui estão alguns dos materiais mais usados pelos pacientes em terapia, sinta-se à vontade para imprimir e deixar a sua vida muito mais organizada!

Para download do PDF, clique na imagem ou no título.

Habit Tracker
Acompanhamento do Peso
Checklist
 Balança Decisória
Registro de Pensamentos Disfuncionais
Exercício da Gratidão

Exercício da Gratidão

Acompanhamento Alimentar

 


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Av. Borges de Medeiros, 2500/711. Porto Alegre/RS
Praia de Belas Shopping
Mande uma mensagem: 51 984595229

Mônica Benedetti

Psicóloga Clínica – CRP 07/23913

 Mestranda de Psicologia Clínica do Grupo de Avaliação e Atendimento em Psicoterapia Cognitivo Comportamental (GAAPCC) da PUCRS. Especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS. Formação em Terapias Contextuais de Terceira Geração pelo CEFI/CIPCO. Coordenadora do Grupo de Estudos Permanente em Terapia Cognitivo Comportamental em consultório particular. Experiência com atendimento psicoterapêutico individual de jovens e adultos, grupos terapêuticos, comportamento alimentar e práticas meditativas.

Você já parou para pensar que para alcançar o bem-estar físico e emocional a psicoterapia pode ser o melhor caminho?⠀ ⠀ A terapia é uma importante ferramenta para que possamos compreender melhor os nossos sentimentos, e assim, tentar superar aquela fase em que os problemas parecem não ter mais solução. O processo psicoterapêutico nos ajuda a ampliar a nossa consciência, a vislumbrar possíveis caminhos e maneiras de nos fortalecermos, fazendo com que saiamos dos momentos de crise mais experientes e fortes do que quando entramos neles.⠀ ⠀ Existem diversos tipos de terapia, com abordagens, profissionais, duração e focos diferentes. ⠀ Por isso, ao escolher um psicólogo, busque conhecer os diferentes métodos e procure por um terapeuta com o qual se identifique. Em caso de dúvidas, envie uma mensagem ou deixe sua pergunta nos comentários! :)⠀ ⠀ 🔸 Psicóloga Mônica Benedetti⠀ CRP 07/23913⠀ 💬 Terapia Cognitivo Comportamental.⠀ 📱 Contato: (51) 98459-5229 (WhatsApp / SMS)⠀ ⠀ #suavidaimporta #psicologia #psico #psicologa #medo #comportamento #leveza #autoestima #motivacao #estresse #depressao #concursos #concursopublico #determinação #estude #foco #vestibular #zen #psicologaclinica #saude #saudemental #saudeemocional #equilibrioemocional #equilibrio
O mês de outubro chegou e trouxe consigo uma causa muito importante: o Outubro Rosa, campanha que busca conscientizar a população sobre importância do diagnóstico precoce do câncer de mama.⠀ .⠀ Muitos podem não saber, mas a psicoterapia é um importante aliado no tratamento deste e dos demais tipos de câncer. Em momentos difíceis como este o acolhimento realizado por um psicólogo proporciona, tanto aos pacientes como aos seus familiares, um espaço seguro para falar sobre suas angústias e incertezas. A luta pela recuperação pode se tornar mais leve se cuidarmos da nossa saúde mental!⠀ .⠀ Se você quiser saber mais como o acompanhamento psicológico pode ser um grande aliado para pacientes oncológicos e seus familiares, confira a postagem sobre a psico-oncologia no nosso perfil! :D⠀ .⠀ E não esqueça, previna-se! Realize o autoexame e esteja em dia com os exames clínicos. ;)⠀ .⠀ 🔸 Psicóloga Mônica Benedetti⠀ CRP 07/23913⠀ 💬 Terapia Cognitivo Comportamental.⠀ 📱 Contato: (51) 98459-5229 (WhatsApp / SMS)⠀ ⠀ #OutubroRosa #EuApoio #psicologia #psico #psicologa #medo #comportamento #leveza #autoestima #motivacao #estresse #depressao #concursos #concursopublico #determinação #estude #foco #vestibular #zen #psicologaclinica #saude #saudemental #saudeemocional #equilibrioemocional #equilibrio #oncologia #cancerdemama
Compreender, acolher e saber respeitar a dor do outro pode ajudar a salvar vidas. O suicídio é um problema real, normalmente a pessoa não tem o desejo de morrer, mas sim de acabar com o sofrimento. Ao criticar alguém por se sentir dessa forma, fortalecemos um ciclo vicioso de sentimentos de culpa, vergonha e derrota, piorando ainda mais a situação. Por isso, evite julgar um sentimento que você não conhece, ao contrário disso, exerça a empatia e o acolhimento, pergunte como você pode ajudar, se mostre disponível para estar com este amigo ou familiar, e deixe claro para ele o quanto ele é importante na sua vida!⠀ ⠀ E, caso necessário, procure a ajuda de profissionais da saúde mental.⠀ ⠀ 💛 Marque alguém nesse post e espalhe a mensagem do SETEMBRO AMARELO 💛⠀ .⠀ 🔸 Psicóloga Mônica Benedetti⠀ CRP 07/23913⠀ 💬 Terapia Cognitivo Comportamental.⠀ 📱 Contato: (51) 98459-5229 (WhatsApp / SMS)⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #setembroamarelo #suavidaimporta #psicologia #psico #psicologa #medo #comportamento #leveza #autoestima #motivacao #estresse #depressao #concursos #concursopublico #determinação #estude #foco #vestibular #zen #psicologaclinica #saude #saudemental #saudeemocional #equilibrioemocional #equilibrio

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