Uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para nosso crescimento pessoal é o autoconhecimento.
Mas o que seria se autoconhecer?
Se conhecer é ter uma real consciência sobre as próprias potencialidades e deficiências, sabendo usufruir delas a favor de si, fortalecendo a sua autoestima e trazendo clareza sobre seus objetivos.
O autoconhecimento é um ganho muito frequente no processo de psicoterapia, mesmo quando este trabalha outras questões, como a aquisição de habilidades sociais, tratamento de fobias e transtornos.
Que tal buscar se conhecer melhor a si mesmo? Descubra-se!
Mônica Benedetti 