Resiliência

Você sabe o que é ser resiliente?

Ser resiliente significa que, apesar da dor e das circunstâncias adversas, uma pessoa é capaz de ser flexível, seguir com sua vida, manter controle e recomeçar quando as coisas dão errado.

Algumas pessoas são mais resiliente do que outras. No entanto, diferente do que muitos pensam, a resiliência psicológica não se trata de um traço de caráter ou de personalidade. Na verdade, ela é resultado de um processo de aprendizagem, que pode ser aperfeiçoado e desenvolvido ao longo da vida.

Quer aprender a aumentar seus níveis de resiliência? Confira as dicas:

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