Lidando com a Culpa

Já parou para pensar em quanto tempo e energia você tem gasto revisitando erros, sofrimentos e coisas que não deram certo? Nas oportunidades que tem deixado passar enquanto alimenta um sentimento de culpa disfuncional? 

Muitas vezes, mesmo sem perceber, acabamos carregando pesos desnecessários que só atrapalham nossa jornada, causando danos e sofrimento a nós mesmos. Nessas situações, é importante avaliar as origens desse sentimento e se perguntar: será que vale a pena levarconsigo essa culpa toda?

A boa notícia é que sempre existe a chance de mudar e aprender a lidar com aquilo que nos faz mal. No caso da culpa excessiva, um dos primeiros passos é aceitar que você não é perfeito e que pode tirar lições construtivas mesmo dos seus erros. A ajuda de um psicólogo também é importante. Com orientação e aconselhamento adequados, você passará a se entender melhor e a evitar que a culpa se prolongue e prejudique a sua qualidade de vida.

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