Habilidades Sociais

Você sabe o que são e para que servem as nossas habilidades sociais?

De forma simplificada, podemos entender as habilidades sociais como a capacidade que uma pessoa tem para expressar seus desejos, opiniões, sentimentos e atitudes de forma adequada, tanto no contexto social e familiar, como no profissional. Não há apenas uma única maneira de ser habilidoso socialmente, pois essas habilidades se fazem presentes em diversos âmbitos do nosso cotidiano.

Conheça os tipos de habilidade social:

 Habilidades assertivas: saber se manifestar com equilíbrio, reconhecer erros e lidar com críticas;

 Habilidades comunicativas: saber como começar conversas, responder perguntas e elogiar os demais;

 Habilidades empáticas: saber se colocar no lugar do outro, reconhecer seus sentimentos e necessidades;

Habilidades de sentimento positivo: saber ser solidário e criar vínculos de amizade;

 Habilidades de civilidade: saber agradecer, apresentar-se e despedir-se;

 Habilidades de trabalho: saber falar em público, solucionar problemas, tomar decisões e gerenciar equipes.

Como são características comportamentais, as habilidades sociais, podem (e devem) ser aprendidas e treinadas. Ao aprimorá-las você não só estará melhorando a qualidade das suas relações, como também irá prevenir-se contra problemas bastante comuns hoje em dia, como a ansiedade e a depressão.

Agora que você já sabe o potencial das habilidades sociais, que tal procurar um profissional qualificado para ajudá-lo a lapidá-las?

 Com informações: Mundo dos psicólogos

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