Como anda a sua Autoimagem?

Você sabia que ter uma autoimagem positiva é fundamental para uma vida mais plena e feliz?

Isso se dá, pois a imagem que temos de nós mesmos, não só na parte física, mas também na emocional, social e cognitiva, acaba por moldar e influenciar nossa autoestima e comportamento. Pessoas que se julgam “perdedoras” ou “vencedoras” tendem a se comportar com base em sua autoimagem, o que acaba por influenciar a qualidade de suas relações com as outras pessoas e o mundo ao redor.

Se você criou uma imagem negativa ou insegura de si próprio, uma das alternativas para mudar essa perspectiva é cultivar a autoconfiança. Confira as dicas abaixo: 

 Pense positivo. Procure avaliar os bons aspectos da sua vida e considere, também, aquilo que poderia aprimorar ou modificar para se fortalecer;

 Cerque-se de pessoas positivas.
Humores e atitudes são contagiantes, por isso, se você precisa dar novos ares à forma como enxerga a si mesmo, evite contato com pessoas que transmitem sentimentos negativos;

 Busque autoconhecimento e observe quais sentimentos e pensamentos o levam à insegurança.

 Valorize sua opinião frente a fatos e situações;

 Se necessário, procure apoio com psicoterapia e aconselhamento psicológico.

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